يوجد كثير من الناس تنظر إلي السمنة علي أنها أمر بسيط وأشخاص كثيرة أيضاً تنظر للسمنة علي أنها مجرد منظر غير مقبول وقليل من الناس تدرك مدي خطورة السمنة ولكنهم يظلو عاجزين أمام هذه المشكلة.
السمنة بالفعل مشكلة فى عالم الطب تحسب مرض من المراض التي يصاب بها الشخص لذلك نحن نريد تعريفك المفهوم الصيح للسمنة
السمنة
هي زيادة في وزن الجسم بشكل مزعج وهذه الزيادة ناتجة عن عدم التوازن بين الطعام الداخل للجسم وعن الطاقة المستهلكه.
نريد أن ننبة أن السمنة مشكلة كبيره في جميع بلدان العالم سواء الدول المتقدمة أو الدول العالم الثالث وذلك لأسباب كثيره.
أسباب السمنة:-أعتقد أن السمنة تكون سبب من هذه الأسباب التي سوف تعرض عليكِ وأنها لا تخرج من واحده منها.
1- اسلوب الغذاء :-
بكل تأكيد ان أسلوب الغذاء من أهم الأسباب للسمنة حيث أن تتناول الطعام بسعرات حرارية عالية يؤدى إلي حدوث سمنة ومن أهم هذه الأساليب هي تناول الوجبات السريعة المصنعة فهي تعد السبب الأول في السمنة في حوالي 90%.
2- التكاسل :-
بالتأكيد التكاسل عن الحركة يؤدي إلي زيادة الوزن (السمنة) لان الطعام الذي يدخل الجسم لا يستهلك فالبتأكيد تتحول إلي دهون في الجسم.
وإيضاً عدم تعود الجسم علي الرياضه حيث أن الرياضه مفيده في الحفاظ علي الجسم المثالي ولكن تكون رياضة بشكل مستمر ومنتظم.
3- الوراثه :-
في بعض الحالات لدي بعض الناس يكون السبب الوحيد للسمنة وليس غيرها.
4- الحالة المزاجية والنفسية :-
حين أن تكون حالة الشخص المزاجية ليست في طبيعتها فيلجئ الشخص إلي الآكل بشكل تلقائي لا إرادي ويأكل بشكل علي غير طبيعة فذلك يؤدي إلي زيادة في الوزن (السمنة).
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق